EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals bijvoorbeeld een verkeersongeval of een geweldsmisdrijf.
Het kan echter ook iets zijn wat van minder belang lijkt omdat je het zelf niet zozeer als een extreem trauma hebt ervaren. Het is in ieder geval wel een situatie geweest waar jij je in je welzijn of veiligheid (in meerdere opzichten) voelde aangetast. Het kan zijn dat hierdoor op bewust of onbewust niveau psychische problemen ontstaan zijn , zoals herbelevingen, nachtmerries, slaapgebrek, onrust, schrik of vermijdingsreacties.
Er kan zich ooit een situatie hebben voorgedaan die een bepaalde vervelende, nare lichamelijke spanning bij jou heeft opgeroepen.
Bijvoorbeeld terwijl je in de auto zat met als gevolg dat je nu niet meer auto durft te rijden. Of je liep over straat en een hond viel je aan en nu ben je panisch voor alle honden die je ziet en ga je niet meer ontspannen de deur uit.
Misschien overviel je een naar angstig gevoel terwijl je in de rij voor de kassa stond en nu durf je bijna niet meer naar de supermarkt. Het gebeurd zelfs wel eens dat je zomaar je volle boodschappen wagentje laat staan en wegvlucht uit de winkel.
Of misschien is er iemand in jouw omgeving die een bepaalde angst heeft die jij automatisch hebt overgenomen of heb je een angst voor spinnen, wespen, liften en ga zo maar door.
Het maakt niet uit HOE het ontstaan is, het feit is dat deze angst je belemmerd in het dagelijks leven.
Met EMDR therapie reset je het brein als het ware.
Ik haal de lading, de lichamelijk reactie en bijbehorende emotie eraf zodat alleen de situatie overblijft. Zie het als een stripverhaal, alleen het plaatje blijft, zonder de emotie.
Voor meer informatie kun je mij altijd bellen, e-mailen of gebruik de knop hieronder en maak direct een afspraak in mijn agenda op een datum en tijd die jou het beste uitkomt. Kijk hier voor de locaties.